毎々サントリー金麦始めいろいろなプレゼントを生徒さんへと提供いただいている”趣味なび”さん、今回は”ケロッグ 玄米フレーク”が届きました。

”趣味なび”さん、いつもありがとうございます。



それもサンプル用の小袋とかではなく上の商品一袋そのまま、しかもご丁寧に手提げ袋まで付いて至れり尽くせり。生徒さんの喜ぶ顔が目に浮かびます。

ところで歌屋は最近グラノーラにハマってしまい、多い時は1日3食、毎食後デザートとして食しております。おかげでちょっと太ってきたかも。で歌屋オリジナルのオススメレシピがこちら。

1. グラノーラを一掴み器へ
2. MIXナッツ(アーモンド、カシューナッツ、クルミなど)をぱらぱらっと
3. ヨーグルト、牛乳、豆乳のいずれかをひたひたに
4. ハチミツ、ジャムなどの甘みをお好みで

これだけでOK。あとリンゴやブルーベリーなどのフルーツを加えると更にリッチなデザートのできあがり。グラノーラに他のシリアルをミックスするとまた趣が異なって、この玄米フレークも試したところいい感じに仕上がりました。

食には無頓着の歌屋がハマった位ですので、どうぞお試しください。ただし体重増加にはご注意を。

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